暗时间：专注，保持高效学习
- 能迅速进入状态
- 能够保持状态
- 抗干扰
进度条：分治，有预估，有反馈
- 不要过早退出循环，搜索引擎，前人们的经验
- 兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的
- 选择很多，敢于选择，别把不知道当成没有
- 靠专业技能的成功是最具可复制性的，所以大家都可能靠此成功
- 反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质
- 延迟选择是最差的选择
- 一生的知识积累，自学起码占 90%
如何有效地记忆与学习
- 拥有的知识不在于记得多少，而是它们能否在恰当的时候被回忆起来被正确使用
- 理解记忆：理解知识的含义，并进行适当抽象
- 从既有经验中总结知识时，要适当抽象来得出适用范围更广的知识，在遇到新问题时，同样进行抽象，这样就能更好的和已有的抽象知识建立联系，从而找到解决思路
- 具体建议
- 养成习惯，经常主动回顾
- 创造回忆的机会
- 经常和别人讨论，或者讲给别人听
- 整理笔记
- 书写（文章）
- 设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情
- 抽象和推广
- 联系/比较自身的经历
- 样本大小很关键
- 警惕“沉默的证据”、事后偏见、自利归因
- 如果你想真正得到一些知识，最好过滤一下你的信息，否则你只是在被人的思考中得意着
学习密度与专注力
- 真正的效率源自于内心对一个东西强烈的热忱，即追求（我称之为压力，迫于生存的压力）
- 专注力是一种习惯，要注意培养
- 做自己喜欢做的事情
- 要事第一（重要但不紧迫，影响深远）
学习习惯
学习习惯
- 只看经典
- 做读书笔记，加深理解，自己思考。获得多少取决于思考了多少、多深，而不是读了多少。
- 将思考养成习惯，大脑会持续（后台）进行思考，会有意想不到的收获。还能避免焦虑。
- 多看心理学与思维的书，跨学科
- 学习一项新知识，必须问自己三个重要问题：
- 把握本质与知识结构
- 学习和思考的过程中，常问自己几个问题：
- 不要偏题
- 定期总结
- 分享检验
- 辩证思维
- 深入本质
时间和效率
- 趁着有热情的时候，熬过最难的开头阶段（基础知识）
- 要事第一
- 重要的事情要营造比较大的时间块来完成
- 善于利用碎片时间
- 重视知识的本质（学会学习）
- 提前积累！制定长远计划，计划越早，启动越早，就比别人有更多时间准备
- 经常反思是否有学习成果，总结学习成果
- 制定阅读计划
学习效率
- 根据主题有意识查阅资料
- 认清好资料：从问题出发，重点介绍方法背后的理念，注重直观解释，按照方法被发明的时间流程来介绍（遇到问题，分析问题，推理，方法）
- 学习之前就进行一些思考，准备一些疑惑/问题
- 有选择地阅读
- 阅读分类：知识型与思维型
知识结构
- 抓住不变量
习惯养成
思维改变生活
逃出你的肖申克：突破思维囚笼
亲身经历才能明白？
- 我们经常对事物做出错误的解释和归因，自利归因
- 所谓亲身经历才能明白，是惰于思考的提现，让失败的教训替代提前的思考和推理
- 普通人从自己的错误中学习，聪明人从被人的错误中学习
- 人最重要的能力之一就是能否从被人的错误中学习
偏见
- 我们大脑从外界接受到的信息是满含歧义的，但得益于基于漫长进化过程与生活积累的先验假设，大脑总是给出其中的一种解释
- 日常生活中的事件，总有一个平凡的解释，和一个疯狂的解释
- 但由于大脑的习惯，我们经常无法看到其他可能性：偏见
- 打破这种偏见的唯一途径就是开阔视野，多积累知识，以及和具有不同知识背景的人讨论
情绪大脑与理性大脑
- 我们常常做出我们明知不好的事情，这是因为情绪大脑（非理性）往往能胜过理性大脑
- 我们发明了各种认知方法来诱使/要挟情绪大脑同意执行理性大脑的需求，例如加入互助学习小组，或者规定损失与监督
- 经常动用理性思考也能锻炼理性大脑的实力
理智与情感
- 我们的理性大脑非常善于对自己的行为做出立即的、看上去合理的解释，其实往往是经不起推敲的
- 我们经常知道答案，却不知道求解的思维过程
- 只要一件事情尚存在对自己有利的解释，我们的大脑便会毫不犹豫且掩耳盗铃地认为那是唯一的解释
- 认知失调：我们的思想被迫对自己的行为作出合理的解释
- 有利的证据不加细查，不利的证据却死缠烂打
- 客观意味着承认存在未知信息的可能性，理性意味着能够从对立面的角度去看问题和思考
- 学会质疑自己的判断，尝试理解错误的一方为什么会错
- 能够改变既有的习惯，依靠的不是自制力，而是知识
- 即便我们不是天生就知道如何对付情绪大脑，通过后天学习心理学知识，并且练习，也能具备成功绕过甚至客服大脑天生缺陷的能力
书写是为了更好地思考
- 书写是对思维的备忘，人的记忆力有限
- 书写是对思维的缓存，思维缓存是很小的，经常思此失彼
- 和别人交流，一次书写，无限阅读
- 书写的过程中，理清思路之后，很可能问题就会迎刃而解
写博客
- 结交志同道合的朋友
- 书写是更好的思考
- 教是最好的学
- 注重思维过程：前提，假设，逻辑，结论
- 讨论是绝佳的反思
- 激励自己持续学习和思考
- 让自己成为一个持续学习和思考的人，并只写自己真正思考和总结之后的产物！
- 养成思考的习惯，先通过书写来养成。习惯养成之后，就会思考有所得，然后书写
我不想与我不能：自利归因
- 人总是倾向于把成功归因于自己，失败归因于他人
- 我们的努力是为了增加结果发生的几率，而不是为了那个确定的结果
遇到问题应该自己动手
- 如果你不知道一个东西，很可能你也不知道自己不知道它
- 自己动手/思考解决问题，我们的收获远不止这个问题的解决
- 困难的路越走越容易，容易的路越走越难
什么才是你的不可替代性和核心竞争力
- 独特的个性知识经验组合
- 应当最大限度加强和发挥自己独特的组合，而不是寻求单项的超越
- 专业领域技能
- 跨领域的技能
- 学习能力，持续学习和思考新知识
- 性格要素
跟波利亚学解题
- 联想：把未知/未解决的问题转化为已知/已解决的问题
- 启发式思维方法都是为了联想服务
解题方法/注意事项
- 时刻不忘未知量，不要忘记目标，迷失方向
- 用特例启发思考
- 反过来推导，有时结论包含了很多重要信息
- 试错
- 调整题目的条件
- 求解一个类似的题目
- 列出所有可能跟问题有关的定理或性质
- 考察反面，考察其他所有情况
- 将问题泛化，并求解这个泛化后的
- 意识孵化法，持续思考，让潜意识想到解决办法
-
烫手山芋法，问别人
- 联想的法则
- 突破范畴陷阱
- 获取知识优势的同时，防止被知识束缚住：抽象
- 积累知识！
- 好题目
- 不需要未知的知识
- 需要的未知知识可以从题目中分析出来
- 考察解题的一般性思路，而不是特定技巧
- 考察思维能力，联想、类比、抽象、演绎、归纳、观察、发散
- 考察一般性思维方法，特例启发、试错、泛化、倒推...
- 坏题目
- 完全依赖特定知识
- 搜索空间无限
- 一个好习惯：把自己的思考过程清晰地写在纸上
- 练习：把外显记忆转化为内隐记忆，增加领域知识
- 总结的意义，练习解题最重要的目的是反思解题过程中的一般性的、跨问题的思维法则
锤子和钉子
- 如果你手里有一把锤子，所有东西看上去都像钉子
- 软件开发方法、工具、框架、范式，都不要走极端，应该掌握应用场景，按需使用
- 任何工具都有其适用范畴和前提，仅仅将它看作我们工具箱中的一件工具，客观评估它，视具体情况而使用
- 不要忘记自己要解决的问题是什么，why 永远在 how 之前
- 如果你想钉一个钉子，所有东西看上去都像锤子
- 专注于想要解决的问题，所看到的东西会呈现出以往看不到的一面
- 持续思考，让潜意识持续思考，很可能获得顿悟